Manfaat olah raga renang telah diketahui secara luas. Renang merupakan suatu bentuk latihan serba guna yang baik. Renang juga sangat berguna untuk mengatasi gangguan pernapasan dengan meredakan stress dan ketegangan, serta melapangkan bagian dada dan diagframa. Berbagai gaya renang masing-masing memiliki manfaatnya, khususnya gaya punggung.
Renang adalah olah raga yang telah diterima umum sebagai salah satu latihan serba guna yang sangat efektif bagi seluruh tubuh. Gerakan yang dilakukan secara berirama membuat napas menjadi lebih panjang, menambah kapasitas paru-paru dan meningkatkan supply darah dalam tubuh.
Latihan yang dilakukan secara teratur di kolam renang akan membawa manfaat bagi system peredaran darah dan pernapasan, serta meningkatkan kemampuan gerak pada sendi dan otot yang meningkatkan kekuatan otot. Dan dari hasil penelitian, jenis latihan ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga berguna untuk mengatasi berbagai macam masalah, termasuk masalah pernapasan yang kronis seperti asma.
Latihan renang juga dapat meringankan dampak stress dan ketegangan yang dapat menyebabkan sesak napas di dada. Jika anda menderita bronchitis atau asma beratm maka anda mungkin tidak dapat berenang lama, namun lakukanlah dengan perlahan-lahan saja, maka anda juga akan mengalami kemajuan secara bertahap.
Demi kenyamanan Anda dalam latihan berenang, maka apabila Anda memiliki lahan di pekarangan belakang rumah Anda, dapat dimanfaatkan dengan membuat kolam renang yang ukuran dan bentuknya dapat disesuaikan dengan lokasi dan kondisi Anda. POSEIDONBLUEPOOLS adalah kontraktor khusus kolam renang yang dapat menangani area: Bekasi, Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan sekitarnya dan satu-satunya kontraktor kolam renang di area Kalimantan, khususnya menangani area: Samarinda, Balikpapan, Palangkaraya, Banjarmasin dan sekitarnya. Untuk lebih jelasnya kami dapat dihubungi di : 081952390888 / 081537658888 / 081311475398 atau dapat melihat di website kami : www.poseidonbluepools.com / www.mybluepool.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar