Penat dan stress melanda
sepulang kantor? Mengapa tidak mencoba berendam dan relaksasi di kolam renang?
Air memiliki efek dan alur yang
sangat menenangkan dan dengan berendam di kolam
renang dan dikombinasikan dengan melakukan teknik relaksasi seperti
latihan pernapasan di dalam air ternyata dapat benar-benar dapat membantu
mengurangi stres dan ketegangan. Air juga memberikan efek meditatif dan
menenangkan sehingga dapat menetralisir tingkat stress yang tinggi, terutama
bagi yang tinggal di perkotaan .
Bahkan hanya dengan berendam di kolam saja
dan merasakan tekanan-tekanan pada air pada tubuh akan membuat tubuh kita
merasakan rileks dan nyaman. Banyak orang membuktikan merasa lebih santai
setelah berada di air, dan ilmu pengetahuan berusaha untuk menjelaskan bahwa
sebagai disebabkan oleh efek relaksasi ion negatif dalam air yang bergerak.
Setelah seminggu terutama stres, Anda akan menemukan bahwa renang akan membantu
dalam rileksasi pikiran anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar