STRATEGI III (KETIGA) UNTUK MENCEGAH DAN MENGENDALIKAN STRESS

TERIMALAH HAL-HAL YANG TIDAK BISA ANDA KENDALIKAN

Banyak sekali STRESS disebabkan  karena hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan, seperti : kehilangan, kematian dan lainnya. Untuk itu ambillah sebuah sikap ikhlas

1.       Jangan berusaha untuk mengendalikan sesuatu yang tidak bisa dikendalikan

2.      Ambil hikmah dalam setiap masalah yang Anda hadapi

3.      Belajar untuk dapat memaafkan baik kepada orang lain, namun yang terpenting adalah dapat memaafkan diri sendiri